サラリーマン 昼休みはどこまで自由？寝る・外出・買い物していい？
はじめに昼休みは働く私たちにとって、貴重なリフレッシュタイム。しかし、「寝ていいの？」「買い物や外出しても平気？」と悩んだ経験、ありませんか？法律に厳密な明記があるわけではないものの、曖昧さゆえに迷いやすいこの問い。この記事では、私自身の体...
2025-08
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サラリーマン 在宅勤務中に外出してもバレない？実体験から学ぶ“バレずに働く”ポイント
在宅勤務が普及してから、「家で自由に働ける」というメリットを感じている方は多いと思います。しかし一方で、「勤務時間中にちょっと外出したい」「昼食や買い物くらいなら大丈夫では？」と考えてしまうこともあるのではないでしょうか。ただし、勤務時間中...
サラリーマン 有休中に会社から連絡が来たらどうする？経験から学んだ対応術
はじめに入社間もない頃、「有給休暇を取得したら会社から連絡が来るのでは」と不安に思ったことはありませんか？とくに新入社員だと「連絡に出ないと後ろ向きに思われるかも」と気になってしまうものです。しかし、有給休暇は法律で認められた「休む権利」で...
サラリーマン サラリーマンでもできる「平日30分副業」入門
はじめに「副業を始めたいけれど、毎日そんなに時間を取れない」「気がつけば仕事で疲れて今日も一日が終わってしまった」――これは、かつての私が毎日のように抱えていた悩みです。副業は気になるけれど、まとまった時間を確保できないと思い込んで、なかな...
サラリーマン 【保存版】転勤族サラリーマンの必須持ち物チェックリスト
はじめにサラリーマン生活において「転勤」は避けられないイベントのひとつです。新しい土地での生活は刺激的である一方、不安や準備の負担も大きくなります。特に仕事に関する持ち物は、転勤先ですぐに成果を出すための心強い味方です。私自身もこれまで複数...
サラリーマン サラリーマンが引越しで失敗しないための準備と心得｜引越し15回を経験した私の実践法
はじめに引越しは新しい生活のスタートであり、同時に大きな不安を伴うイベントでもあります。特に、転勤で初めて引越しを経験するサラリーマンにとっては、やることの多さや手続きの煩雑さに圧倒されがちです。一般的な手続きは〝引越し 手続き 一覧〟など...
雑記の雑記 ディプロマ試験に挑む者たちへ｜試験合格者が選ぶ絶対持っていくアイテム4選
ディプロマ試験は、事前準備が結果を左右する大切な試験です。必須アイテムについては、試験や研修の「要領」にしっかり記載されていますので、まずは必ずご確認ください。ここでは、私の過去の受験経験から「毎回絶対持っていく」アイテムを4つ紹介します。...
サラリーマン 【ズボラでもできる！】20代サラリーマンが実践した無理しない節約術3選
今回は、「節約って大事だと思うけど、ガチガチにやるのは続かない…」そんな私が20代前半から実践している、ズボラでも自然に続けられる節約術を3つご紹介します。私自身が実際に取り入れて、ストレスなくお金を浮かせられた実体験ベースの内容です。① ...
サラリーマン 朝活 × サラリーマン｜1日を制する朝ルーティン
毎日同じことの繰り返し。ふと、そんな風に感じることはありませんか？朝起きて、通勤して、仕事して、帰って寝るだけ。そんなループの中で、なんとなく時間に追われて過ごす日々。でも、1日の始まりである朝をほんの少し変えるだけで、「自分の時間」が持て...
サラリーマン 通勤時間が長すぎて辛い…そんなあなたへ。ストレスを軽減する対処法5選
毎日の長時間通勤、心身ともに疲れますよね。「この時間、もっと有効に使えたら…」「ただ乗っているだけで1時間が消えるのがつらい…」そんな悩みを抱えているあなたへ。この記事では、通勤時間をストレスではなく“価値ある時間”に変えるための対処法を5...